Творожная диета. Творог- продукт, который могут употреблять все, не зависимо от возраста. Содержание в твороге кальция, укрепляет ногти, кости, делают их прочными. Употребляя творог, снижается риск заболеть остеопорозом. Тем , кто страдает повышенным давлением, необходимо употреблять этот продукт. Творог – прекрасный продукт для тех, кто сидит на диете. Сидеть на такой диете можно до 10 дней. За это время сбрасывается вес до 5 кг. Творожно- овощная диета. Завтрак- 100 гр. овощей и 100 гр. творога; Обед- 100 гр. зелени( петрушка, укроп) и овощи, 100 низкокалорийного творога ; возможно приготовить овощной суп или суп-пюре; Ужин - овощи и зелень, творог. Овощи можно брать любые, кроме картофеля. Употреблять их можно в сыром виде, а также тушить, отваривать , готовить в пароварке. Творожная диета. В течение дня употреблять в пищу по 200 гр. творога. За весь день съесть этот продукт около 1 кг. Диета для похудания. Посетите сайт по ссылке экспедиторские услуги